RCR, 20 de febrero de 2020.- Eduardo Laredo, especialista en neurociencia y director de Neuroinvestigación, sostuvo que una adecuada alimentación y gozar de un reparador sueño pueden solucionar el déficit de atención en el niño, adolescente o joven en las escuelas o universidades y hasta en el trabajo,   

“La alimentación influye enormemente en el proceso atención. Por ejemplo, los frutos secos son muy buenos para generar un neurotransmisor y ayuden a los niveles atencionales. El segundo factor importante es el sueño porque la pregunta es cuántas horas uno duerme, porque influyen enormemente en la atención y se recomienda que dos horas antes de dormir no usé ningún dispositivo electrónico”, dijo el especialista a través de Red de Comunicación Regional (RCR).

Explicó que existen tres tipos de atención. “Existe la atención selectiva, que es cuando estoy en un salón de clase y lo que me explica el profesor no me interesa y voy a escuchar más a mi compañero que está al costado. La atención sostenida es cuando mantengo ciertos niveles atencionales a un nivel alto y es parte del proceso educativo. La atención dividida es cuando yo puedo hacer más de una cosa a la vez, cuando tú estás conduciendo el coche y estás hablando con tus hijos”, señaló.

“El problema de un niño está cuando le llama más la atención el videojuego que la clase o el estudio. Pero qué pasa si es que yo le pongo un videojuego y genera un nivel de atención, pero rápidamente se sigue distrayendo. Allí hay un problema de atención y además la hiperactividad es otra cosa. El niño por naturaleza es inquieto pero cuando este proceso ya  excede un  límite determinado y no puede quedarse tranquilo ahí hay un problema de hiperactividad”, agregó.

En ese sentido, destacó que “gracias a un nuevo concepto que se llama la neuroplasticidad cerebral, la neurociencia nos explica y nos dice que cualquier acción, cualquier actividad, cualquier red neuronal, que tú crees que está mal, puedes dejar de usarla y crear nuevas redes”.

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